Artikler
Den amerikanske psykologen John M. Gottman er verdenskjent for sin forskning på barn- og foreldrerelasjonen og dens innvirkning på barns utvikling. Han er også kjent for mer en 40 års omfattende forskning på parrelasjoner: Hva er det som fremmer et stabilt positivt forhold og hva er det som leder til brudd i forholdet. Denne forskningen er banebrytende. Hans forskning på mer enn 4000 forskjellige par danner grunnlaget for teorien om gode stabile parforhold og Gottmans parterapimetode.
Han har skrevet 190 vitenskapelige artikler og er forfatter eller medforfatter av over 40 bøker, både fagbøker og bøker for folk flest. Noen bøker er: “Seven principles for making marriage work”, “Raising an emotionally intelligent child”, “The relationship cure” “The science of trust”
Gottmans parforskning har vakt oppsikt for allmennheten ved at han i 7 studier har forutsagt med 94% treff hvilke par som vil holde sammen og hvilke som vil skille lag. Sannsynligheten for å tippe riktig er forsvinnende liten. I forskningssammenheng er det et overveldende resultat. Vi kan utfra dette kanskje si at forskningen “vet” hva som kjennetegner par som lever sammen livet ut. Vi gjenkjenner risikofaktorene og vet hva og hvordan de må jobbes med.
Hvordan merker du dette om du søker terapi hos meg?
Vi kartlegger og får først et bilde av forholdet og deres historie, gjennom fellessamtale og samtaler hver for dere, gjennom intervjuer og spørreskjema. Alt dette sys sammen og i neste fellessamtale, samarbeider vi om å oppsummere hvordan vi kan forstå det vi er kommet frem til, hva som skal jobbes med, hvordan og hvorfor.
Klare fordeler med denne måten å starte på:
Det er mer sikkerhet for at alt er nevnt fra starten av terapien og at man jobber med det som virkelig er viktig å fokusere på.
Begge blir hørt og forstått. Tema blir ikke glemt, forenklet eller hoppet over.
Forskningen gir trygghet og mening. Undersøkelser av parterapi og varig endring har vist svake resultater, under 30%. Da hjelper det å ha gode begrunnelser for hva man velger å gjøre for å skape varige endringer.
Enkle begreper og tydelig forståelse fra starten
Når målet er nådd
Når man klarer å gjennomføre grunnleggende prosesser på egenhånd, tilbys oppfølgingssamtaler hvert halvår i 2 år. Dette hjelper å holde fokus på det som bygger forholdet sterkt, til å forebygge eller ha en arena til å ta opp tilbakefall i tidligere mønstre.